夏風邪を引いてしまいました
ですが、1日でほぼ復活できてます
年をとるにつれて、年々風邪を引く頻度は減って
最近では年に1〜2回ほどしか風邪を引かなくなったのですが、
私の場合、風邪を引くときまって起こるのが
「関節のいたみ」
ひじとか、膝とか
熱が出るより、この痛みの方が辛い

この痛み、何とかならないかなぁと考えて、
10年以上前から続けて良かったのが、
家にあった「お酢」を水に入れて
飲むだけ
お酢は、安い穀物酢でも大丈夫

お酢
コップ1杯の水(約250ml)に
お酢を小さじ2分の1(2.5ml)くらい入れて飲みます
※胃が荒れやすい場合は、おすすめしません
これを水分補給代わりに飲むといった感じです
私の場合は一晩に、酢を入れた水をコップ2〜3杯飲んでました

ほんの数年前は仕事もしていたので、
医者でインフルエンザ検査をしてもらって、かかってなければ、
この酢の水を飲んで、風邪薬を飲んで半日〜1日休んで完全回復して
仕事に行ってました

私は酢が好きなので、ごくごく飲めますが、
苦手な方は、スポーツドリンクなどに入れて飲むと
飲みやすいかもしれませんね

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ